跳到主要內容

[FW] 迈向健康生活


迈向健康生活

期末考在昨天结束了!^^
接下来的日子可轻松了

不知从几时开始
我在考试好像都会发生一些些状况
健康上的状况@@
**我是属于那种会给自己压力的人
考试时难免会有一些些压力 
唉..像我这种人最辛苦!
 
做事情一定要做到最好
 
不然就不做!!!>.<

因为自己的这种性格 
导致有时候自己都很受不了阿!


上星期的我又吐又泻
胃口都不怎么好
我托到星期六才去看医生
医生摸摸了我的肚子
告诉我我的肚子很乱阿!!
涨涨的,很辛苦==
医生说我肚子细菌感染
很豪迈地开了6种药给我啃>.<
Photobucket

我的肠胃一向来都不好
吃的食物不容易消化
我的视力不好
近视很深
我的鼻子敏感
上了中学才开始
我的手心很会流汗
这是天生
我的健康一直都不好=(

我要多喝水,多吃蔬果,多运动!!!^^
我每星期都有运动
体育课,打网球~
每天蹦蹦跳跳帮我排了不少汗!
我昨天还去游泳呢!
好久没游了~
可以的话,我也想长高点=.=

是时候调整我的生活
改善我的健康了
校园生活是累人的
但却又是充实的.
接下来的2个月让我好好调整生活作息吧!

所以请我身边的朋友们要多多提醒我多喝水,多吃蔬果咯!!
有空就送送我几粒青苹果吧!
''An apple a day,keeps doctor away''^^
朋友们你们也一样
Lead a healthy life style!


=end=

17 COMMENTS

  1. 哈哈~
    an apple a day,keeps doctor away~
    加油你可以的~
    健康下去阿~
    Reply
  2. 那張照片很小孩地說..

    啊哈哈..好可憐..

    我最怕吃藥了..看到你吃這么多藥都覺得好惡..

    祝你長命百歲啊..~
    Reply
  3. 嘿嘿...同學...我也生病叻...
    gv me 5~~~
    雖然這樣...
    還是要用盡所有辦法爬到電腦前上網...哈!!
    記得多喝水哦~~~
    Reply
  4. "a kopi sweet a day, keeps Jellish away"

    去調調你的身體吧

    每天看你在那邊講自己幾不健康
    每天講自己要死了
    Reply
  5. 哈哈~
    迈向健康生活~不错啊~
    照顾好自己啦~=)
    Reply
  6. 好无奈的表情啊~~~
    吃了药好好休息~很快就好起来啦~
    Reply
  7. harry。佳欣 ;我最近都一直吃orange呢!哈哈`

    敏妮:我发现我好久没和敏妮小姐聊天咯!哈~会很小孩么??=.=我也不喜欢吃药...

    shiping;可怜啊`考试生病最痛苦!!

    ๑Jellish :那你小心得糖尿病咯!!哈哈哈哈

    edward ;是啦~哈哈哈 谢谢关心

    ET女子 ;当然无奈啦!有谁喜欢吃药阿!
    Reply
  8. 看起来你还真多毛病哦。。真的要control了。加油!
    Reply
  9. 哇。看到你照片的药丸,我都怕了。

    青苹果啊,给你自己不适当的压力,会有负面的影响呀。

    多放松自己,多听听周杰伦的歌曲。=)
    Reply
  10. 真是的...
    你还真脆弱...
    好好照顾自己吧...
    ^^
    Reply
  11. 哈哈 你的药包還沒有破我的記錄

    好吧 看你努力 我也該努力了

    啊不然每次我們豆輪流生病

    啊哈哈
    Reply
  12. 你的药很colorful啊!
    吃药很可怕,近日来发烧医生怕我H1N1
    给了我一大堆药,还有"anti virus"
    吃到很反感..

    好像现在读书人都容易生病似的
    我班那时候好像疫区 的!
    考试的时候就会听到很多人吸鼻涕的声音
    哈哈

    take care!
    Reply
  13. 快点调养好身体啦!!!!!
    你不是要出门了吗?~
    所以要好好照顾自己啊
    Reply
  14. 青苹果要多照顾身体哦。
    我家小妹一共缺课七天,这个星期三才去上课,下个月要考SPM。
    Reply
  15. 要多吃蔬菜&水果.
    才会健康. (:
    Reply
  16. 加油吧
    健康真的很重要
    Reply
  17. janelle_l ;=(哈哈~加油!

    剑魔.令狐冲 ;其实也不能说是不适当啦,那些可以画成动力!但....不知道啦@@
    我一直都听他的歌~哈哈

    ~~~shun~~~ :是咯,所以不要每次欺负我!!

    zshuang :完全相信你吃得肯定比我多!哈哈`一起加油!!

    xiaojia1993 :那时流感期间,我也生病了一次,还是蛮严重的一次!吃了好多种药....==哈哈
    天气不好,照顾好=)

    Louisa:嗯~12月咯!

    并蒂向日葵:OMG!!你妹妹现在好了吧??你也一样=P

    小米 ♥ :呵呵,对阿`要开始多吃咯^^

    YUJUN:你也是..



https://peiqi1993.blogspot.com/2009/10/blog-post_29.html





留言

這個網誌中的熱門文章

[FW] [PTT] [閒聊] 一輩子最後悔的是使用軟式隱形眼鏡

作者 nininana00 (nina...很開心?不是鮮?/) 看板 WomenTalk 標題 [閒聊] 一輩子最後悔的是使用軟式隱形眼鏡 時間 Fri Feb 23 15:42:53 2018 我今年27歲 使用軟式隱形眼鏡將近12年 目前眼睛開始畏光、無法對焦、容易頭暈、配新眼鏡還是無法看得很清楚,要開始賺錢買 藥 像我是非常需要眼睛器官來生活、工作、娛樂、交友、吸收新知與對他人展現尊重的行為 的 可能你會說你不戴超時、認真清潔、定時去蛋白等,但你不否認還是偶爾會有不舒服和發 炎 角膜在長期使用軟式隱形眼鏡後 即使拔掉後沒事,但其實已經產生不良後果與角膜變異。簡單來說在重複的戴戴、拔拔中 , 很少發炎、不舒服的我,大概沒有注意到眼睛不舒服在抗議,到現在已經都沒戴隱眼一陣 子 另外新生血管與乾眼症等容易引發發炎、癢、畏光、流淚等太常見就不說了 這是戴隱形眼鏡必然的結果,無論日拋月拋,更慘是還使用彩拋或是放大片,這些產品昂 讓 眼睛看不清楚、還沒30眼睛開始退化、還沒40眼睛得老花等 都是身邊朋友戴隱眼的後遺 症 總歸一句:丟掉軟式隱形眼鏡! 如果不得已一定要用隱形眼鏡,請務必去配硬式的!硬式也可以像沒近視那樣好看,只是 他 總之,愛漂亮也不要忽略眼睛健康,常常看到商店的櫃哥櫃姐戴放大片一眼發炎或充滿血 絲 請大家 買硬式 買硬式 買硬式 戴眼鏡 戴眼鏡 戴眼鏡 這兩個都是可以的,一開始都不要碰軟式隱眼最好! 想當初因為學生經費配置上覺得軟式便宜才購買,但長期來看,一副至少可以用三年 500 0? 為了大家的眼睛健康,求求大家不要再戴軟式了! 希望在這裡和各位年輕、健康的角膜擁有者分享,用一個曾經我也是健康的角膜擁有者角 度留 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.5.236 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1519371776.A.ABD.html → O187 : 硬式就不傷? 02/23 15:50 推 MissFaye : 還能雷射嗎?不行的話戴眼鏡吧 02/23 15:50 推 Leesanity : 02/23 15:51 → nininana00 : 軟式含水會吸走眼睛水分導致眼疾,硬...

[FW] 近視雷射手術│PRK Lasek Lasik

NOV  30  FRI  2012  近視雷射手術│PRK Lasek Lasik  分享:       *♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡* [ 以下照片有些是素顏 請勿驚嚇  >”<] 戴了 26 年的眼鏡,先天遺傳的高度近視加上弱視,身為女孩兒的我,脫下隠形眼鏡後就是要戴著一副厚重的眼鏡,就這樣跟著我 26 年,在還沒做近視雷射手術前我的鏡片度數為左眼近視 1200  閃光 300 +  右眼近視 1250  閃光 250 度  [ 在散完朣後測量也是這樣的度數 ] ,在沒散朣之前機器測量裸視二眼鏡視其實都高逹 1,400 度,因為我在 2007 年時配眼鏡覺的 1200 多度的其實我就看的到了,沒有配到完全看的清楚的狀態。在這裡順便說一下,在我 17 歲時到國泰綜合醫院找林思源醫師,醫師建議我戴硬的 BOSTON 穩形眼鏡來校正散光,原因是因為我當時閃光颰到左眼 425 度而右眼也到 400 度,閃光太高導致我的視網膜即將有破洞,所以我補過二次視網膜,我每年都會去做一到二次的視力檢查跟眼底檢查,所以在我配戴硬的隠形眼鏡三年後,閃光的確有明顯的改善,降到現在的左眼 300 度右眼 250 度,因為我天天戴,一到三年內真的就有效果,雖然硬的 BOSTON( 視全 ) 隠形眼鏡最高等級高透氧的一副要價 7500 左右,但是閃光減輕了許多,也很值得。 硬式穩形眼鏡的優點缺點請見這篇 *♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡*♡* 平時戴的眼鏡的鏡片,我使用超超超薄的塑膠鏡片比較輕 [ 注意是三個 ” 超 ”) ,光鏡片就要 8,000 大洋,配好一付眼鏡也都要破萬的了,再者就是我的鼻子被厚重的眼鏡壓了二道痕跡,戴了 26 年留下來的,不認識我的人都會以為我的鼻子是整型做出來的 [ 囧 ] ,而且已經有不少人問我說為什麼不去做鏡...

[FW] 高雄。黎明眼鏡。驗配硬式隱形眼鏡心得+十年經驗分享

話說將將配戴硬式隱形眼鏡默默地也十年了 最近身邊剛好有兩位朋友第一次配戴硬式隱形眼鏡 詢問我一些經驗和心得 加上我的硬式隱形眼鏡又意外地掉了!!!(杯具) 想說配戴這十年來,心得和繳的學費也算不少 上來分享一下~ 配戴硬式重要的是評估弧度和直徑的技術,過程很繁瑣, 所以如果去一般連鎖眼鏡行,大部分都會勸退 「現在比較流行軟式,很少人在戴硬式啦」(鄙視的口氣) 「硬式戴起來很不舒服喔!!」(威脅的口氣) 「硬式很危險,你想想一片玻璃在你眼睛裡破掉的樣子!!」(驚恐的口氣) 以上都是聽朋友說的真實案例 強烈建議去專門驗配硬式隱形眼鏡的店家或診所驗配 將將配戴硬式隱形眼鏡大概換過三副, 第一次配是在十年前,完全沒有做功課, 覺得有醫生加持的眼鏡行應該比較值得信賴, 就選擇了新莊藍主任眼科裡的附設眼鏡部, 因為歷史久遠已經不太記得配戴的過程, 只記得問了很多問題(像是洗眼鏡要滴幾滴水),問到驗光師有點不耐煩(我的錯)。 中間掉了兩次,因為有了硬式隱形眼鏡後, 將將就沒重配過一般眼鏡了,沒有一般眼鏡可以暫時替用, 所以直接請眼鏡行依舊的度數資料重做。 第三副重配時,貌似我前兩次掉都是掉同一眼, 以致於我另一眼已經使用了五年多,鏡片已經變形, 造成我的角膜也跟著變形,之前的弧度已經不適用了。 所以說硬式鏡片還是有壽命,過了兩年還是送回原廠檢查一下 照理說,要驗配硬式應該要讓眼睛休息一個禮拜沒戴硬式, 若有戴軟式也要休息一天, 不過因為我沒有一般眼鏡可以使用, 高度近視外加散光,買個臨時的軟式也很貴, 所以就硬要驗光師幫我配, 結果當然是不盡理想。 只記得眼球的弧度怎麼戴都不甚清楚,一直送回去工廠修都修不好, 後來就懶得追究了,降默默地也戴了四年(壞榜樣不要學我) 這次重配,開始懂得做功課,找了ptt上好評不少的 黎明眼鏡行 地址:高雄市鳳山區中山東路64號1樓 電話:07-747-4287 (要驗配硬式隱形眼鏡因過程約2小時,務必預約) 新裝潢,內部很乾淨舒適 本想拍個過程照片來分享,不過黎明眼鏡行表示是商業機密,不太方便.... 只好用口述的:...